sausio 2016

12510682_1188124781215604_403518557_o

O kas nemėgsta blynų? Proteino blyneliai!

Proteino blyneliai: 4-5 kiaušinio baltymai 2 šaukštai proteino 1 bananas 1 šaukštas avižų miltų žiupsnelis vanilės 1 arbatinis šaukštelis chia sėklų Kepiau ant silpnos ugnies, keptuvę ištepus šiek…