12510682_1188124781215604_403518557_o

Proteino blyneliai:

4-5 kiaušinio baltymai

2 šaukštai proteino

1 bananas

1 šaukštas avižų miltų

žiupsnelis vanilės

1 arbatinis šaukštelis chia sėklų

Kepiau ant silpnos ugnies, keptuvę ištepus šiek tiek nerafinuotu kokosų aliejumi. Šiek tiek saldumo šalia blynelių –  kokosų drožlės bei atšildyti juodieji serbentai.